Cukkinis- tejszínes tészta, az összes vércsoport számára

A cukkini számos kedvező élettani hatással rendelkezik. Alacsony kalóriatartalma, miatt a diétázók kedvence. Egy közepes cukkini mindössze 25 kalóriát tartalmaz. Tartalmaz többek között káliumot, foszfort, cinket, magnéziumot és kalciumot is, ezen felül gazdag A-, B1-, B2- és B6-vitaminokban is. A cukkini sokoldalúan felhasználható és az összes vércsoport beillesztheti az étrendjébe. A cukkinis tejszínes tészta egy saját Tovább olvasom…

Csokis palacsinta az összes vércsoport számára

A csokis glutén- és tejmentes palacsinta receptje azért született meg, mert hónapokkal ezelőtt, nagy lelkesedésemben vettem egy BIO növényi fehérjékből készült fehérjeport. A lelkesedésem az első turmix elkészítéséig tartott. Hiába bio, növényi, vegán stb. az íze borzalmas. Így ez a szuper egészséges, bio turmixpor ott pihent a szekrényben és már napok óta azon gondolkodtam, mihez Tovább olvasom…

Répatorta

A sárgarépa köztudottan nagyon egészséges, alacsony kalóriatartalmú, jelentős vitaminforrás. Számos felhasználási módja van, most egy egyszerűen elkészíthető, viszont annál finomabb, glutén- és tejmentes répatorta receptet hoztam nektek. Jó étvágyat! Hozzávalók: 3 tojás  4 EK olívaolaj 1 dl mandulatej vagy rizstej 2 nagyobb répa apróra reszelve 15 dkg magmix aprítva (dió, mandula, kesudió, ügyelve arra, mi Tovább olvasom…

Glutén- és tejmentes fűszeres almás lepény

Ez a glutén- és tejmentes fűszeres almás lepény  egyszerűen és gyorsan elkészíthető és az összes vércsoport számára fogyasztható, ínycsiklandozó édesség.   Hozzávalók 4 közepes alma (meghámozva, lereszelve) 3 dkg  kókuszolaj 18 dkg őrölt dió vagy mandula 1 mérőkanálnyi vaníliás proteinpor (el is hagyható, ebben az esetben szükségünk lesz egy ½ vanília rúd kikapart belsejére)/ 2-3 Tovább olvasom…