Napi bölcsesség07.01

Napi bölcsesség – Február 7.

Egészségtipp – Vércsoport szerinti táplálkozást követve Tudtad, hogy az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség 90%-a  megfelelő táplálkozással és rendszeres testmozgással elkerülhető? A cukorbetegség teljes kialakulása többnyire hosszú idő alatt zajlik le, tehát a vércsoport szerinti táplálkozásnak kulcsszerepe lehet a  megelőzésben. Ha olyan étrendre térsz át, amely az elfogyasztott ételek maximális  hasznosítását éri el, elkerülheted az inzulinrezisztenciát, a Tovább olvasom…

Napi bölcsesség06.01

Napi bölcsesség – Február 6.

Szellemi fejlődés fontos része az egészséges életmódnak. Ezért hoztam Neked a napi bölcsesség vércsoport szerint, ami segít a megkezdett utadon maradni.   Szellemi fejlődésedet szolgálhatja még  egy könyv, egy előadás, egy önismereti tréning és a napi motiváció is. Olvass minden nap legalább 15 percet olyan könyveket, amik motiválnak, segítenek az utadon tartani. Az önismeret és a Tovább olvasom…

Napi bölcsesség05.01

Napi bölcsesség – Február 5.

Szellemi fejlődés fontos része az egészséges életmódnak. Ezért hoztam Neked a napi bölcsesség vércsoport szerint, ami segít a megkezdett utadon maradni.   Szellemi fejlődésedet szolgálhatja még  egy könyv, egy előadás, egy önismereti tréning és a napi motiváció is. Olvass minden nap legalább 15 percet olyan könyveket, amik motiválnak, segítenek az utadon tartani. Az önismeret és a Tovább olvasom…

Napi bölcsesség04.01

Napi bölcsesség – Február 4.

Szellemi fejlődés fontos része az egészséges életmódnak. Ezért hoztam Neked a napi bölcsesség vércsoport szerint, ami segít a megkezdett utadon maradni.   Szellemi fejlődésedet szolgálhatja még  egy könyv, egy előadás, egy önismereti tréning és a napi motiváció is. Olvass minden nap legalább 15 percet olyan könyveket, amik motiválnak, segítenek az utadon tartani. Az önismeret és a Tovább olvasom…

Napi bölcsesség03.01

Napi bölcsesség – Február 3.

Szellemi fejlődés fontos része az egészséges életmódnak. Ezért hoztam Neked a napi bölcsesség vércsoport szerint, ami segít a megkezdett utadon maradni.   Szellemi fejlődésedet szolgálhatja még  egy könyv, egy előadás, egy önismereti tréning és a napi motiváció is. Olvass minden nap legalább 15 percet olyan könyveket, amik motiválnak, segítenek az utadon tartani. Az önismeret és a Tovább olvasom…

Napi bölcsesség02.02

Napi bölcsesség – Február 2.

Egészségtipp  Ha fogyni szeretnél, ne csodaszerektől várd a megoldást! Kezdd el még ma a következetes és tudatos életmódot, aminek az eredménye az, sok minden más pozitív hatás mellett, hogy megszabadulsz a felesleges kilóidtól. Nem tudod, hogyan kezd bele? Ebben nyújt segítséget a vércsoport szerinti étkezés. Iktasd ki az étrendedből azokat az élelmiszereket, amelyek negatív hatással Tovább olvasom…

Napi bölcsesség02.01

Napi bölcsesség – Február 1.

Egészségtipp Ha fáradtnak, enerváltnak érzed magad annak ellenére, hogy eleget aludtál, jusson eszedbe talán nincs elegendő D vitamin a szervezetedben. A téli, napsütésben szegény időszakban előfordulhat, hogy D vitamin raktárad megcsappan. A D vitamin egyszerűen pótolhatod gyógyszertárakban, vagy gyógynövényboltokban beszerezhető tabletta vagy csepp formájában. Jeles nap A mai nap, a Tisza élővilágának az emléknapja

Napi bolcsesseg.31.01

Napi bölcsesség – Január 31.

Egészségtipp Készíts náthaűző koktélt természetes alapanyagokból! Helyettesítsd ezzel a koktéllal a gyógyszertári megfázás elleni készítményeket! Kizárólag természetes alapanyagokból készül, nagyon finom és mindemellett hatásos is. Hozzávalók ·         1 púpozott mokkáskanál kurkuma por ·         ½ mokkáskanál frissen őrölt bors ·         ½ mokkáskanál fahéj, szegfűszeg, ánizs, cardamom, koriander őrlemény vegyesen ·         1 hüvelykujjnyi friss gyömbér ·         ½ Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.30.01

Napi bölcsesség – Január 30.

Egészségtipp A székrekedés népbetegség. A rost- és mozgásszegény életmód, a stressz, a helytelen táplálkozás, a nem elegendő folyadékbevitel, mind-mind kiváltó okai lehetnek a székrekedésnek. A legjobb megoldás ellene, a kiegyensúlyozott, stresszmentes életmód kialakítása, amihez idő szükséges. Gyors segítség napi 2-3 szem aszalt szilva, vagy 1 evőkanál cukormentes házi szilvalekvár elfogyasztása. Jeles nap A mai nap Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.29.01

Napi bölcsesség – Január 29.

Egészségtipp A mustármag nem csak fűszer, hanem segítségével a bélrendszered is kitisztíthatod. Az apró kis magvak végig haladva a bélrendszereden, kitakarítják a beleidben lerakódott méreganyagokat. A kúrához nincs másra szükséged csak egész mustármagra és vízre. Így csináld: 3 héten keresztül, minden reggel és este étkezés előtt nyelj le egészben egy teáskanál mustármagot, 2 dl szénsavmentes Tovább olvasom…