Méregtelenítés, de hogyan?

Mai rohanó világunkban elkerülhetetlenül bekerülnek a szervezetünkbe különféle vegyszerek, káros anyagok, paraziták, melyek veszélyeztetik szervezetünk egészséges működését, igénybe veszik erőforrásait. Ha túlterheljük szervezetünket, előbb-utóbb betegségek lépnek fel, éppen ezért a méregtelenítést, rendszeresen, a szervezet karbantartása miatt lenne célszerű végezni.

De mi is a méregtelenítés?  Miért van rá szükség? Hogyan kezdjünk hozzá?

A méregtelenítés olyan eljárás, amely megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól, melyek elsősorban a bélrendszerben rakódnak le, illetve a betegségeket okozó mikroorganizmusoktól (baktériumok, gombák).

A méregtelenítés funkciója a belek kitakarítása, a belső szervek, a vér és a nyirokrendszer méregtelenítése. Az idők során ez a funkció megváltozott. Napjainkban a méregtelenítés a fogyásról és a narancsbőr eltüntetéséről szól.

A jól végzett méregtelenítés természetesen súlyvesztéssel jár. A folyamat során a szervezet zsírszöveteiben elraktározott méreganyagoktól szabadulunk meg, így a fogyás tartós. A nagy mennyiségű folyadék, a kevesebb kalória bevitel eredményeképpen a narancsbőr enyhülésére is számíthatunk.

A méregtelenítést évente kétszer, tavasszal és ősszel érdemes elvégezni. Az az optimális, ha a szervezet a folyamat során nincs leterhelve. Ezért fontos, hogy könnyen emészthető ételeket, frissen préselt zöldség- és gyümölcsleveket és nagy mennyiségű, minimum 2,5- 3 liter, tiszta vizet fogyasszunk. Az állati fehérje nehezen emészthető, ezért fogyasztása nem ajánlott a kúra idején.

Fontos a napi, rendszeres, az egyéni adottságokhoz igazított, minimum 30 percnyi testmozgás beiktatása. A mozgás elősegíti a nyirokrendszer méregtelenítését.

Ma már léteznek komplex méregtelenítő programok, melyek segítségével egyszerűbben beillesztető napi életvitelünkbe egy-egy kúra. Az ideális az lenne, ha a kúra során csak magunkra tudnánk figyelni. Hiszen a méregtelenítés nem csak a test, hanem a lélek tisztulása is. Ilyenkor le kell mondanunk olyan kedvelt szokásainkról, mint a kávé- vagy a csokoládéfogyasztás, az étkezési szokásainkat is alapjaiban meg kell változtatnunk, új szokásokat, mint a rendszeres testmozgás, kell bevezetnünk az életünkbe, ami komoly kihívást jelenthet. Ilyenkor ugyanis önmagunkat győzzük le, a szenvedélyünknek szabunk határt az egészségünk érdekében.

Óriási tévedés azt hinni, hogy a méregtelenítés együtt jár az éhezéssel. Megfelelően összeállított kúra esetén nincs éhségérzet, több az energiánk.

Évek óta rendszeresen végzek méregtelenítő kúrát. Korábban otthon készítettem a különböző friss leveket, leveseket.  Szívesen kipróbálok új dolgokat és mostanság kevesebb időm van a konyhában tevékenykedni így az idén a C9 programot választottam a piacon lévő számos méregtelenítő kúra közül. A rendelés után egy komplett 9 napra szóló csomagot kaptam, mely tartalmazott: aloe vera juic-t, a méregtelenítéshez szükséges táplálék kiegészítőket és egy növényi fehérjékből álló fehérje port, shakert és egy információs füzetet.

Szkeptikus voltam az eredményeket tekintve, de nem akartam véleményt alkotni saját tapasztalatok nélkül. Az első pozitív tapasztalatom az volt, hogy nem voltam éhes annak ellenére, hogy az első 2 napban csak aloe juice-t és a fehérje turmixot fogyaszthattam, rengeteg víz társaságában. A 3. naptól napi 600 kalória fogyasztása megengedett. Nincs kikötve, hogy állati eredetű fehérjét nem tartalmazhat az étrend, de én ehhez tartottam magam.

A következő pozitív tapasztalatom az volt, hogy a szemem körüli apró kiütések 2 nap után eltűntek. Ételallergiám van, de néha kikerülhetetlenül eszek olyat, amit nem kellene.  A kúra ideje alatt kizárólag zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottam, ami csodás eredményt hozott. A bőröm szebb lett, a fásult fáradtságom elmúlt. A 9 nap alatt dolgoztam, sportoltam, éltem a megszokott életem minden probléma nélkül. Ennek ellenére az javaslom, hogy a kúra első két napján maradjunk otthon, pihenjünk, figyeljünk magunkra. Meditáljunk, sétáljunk a friss levegőn, végezzünk légző gyakorlatokat.

Összességében elégedett vagyok a C9-el. Nyugodt szívvel ajánlom bárkinek, aki egyszerűen kivitelezhető méregtelenítő kúrát keres. Egyetlen nehézséget számomra az aloe juice íze jelentett, valahogy nem tudtam megszeretni.

Teljesen mindegy, hogy milyen méregtelenítő formát választasz, a lényeg, hogy teszel önmagadért, az egészségedért. Egy jó méregtelenítő kúra első lépés lehet egy jövőbeni egészséges, tudatos életforma felé.

Végezetül fontosnak tartom elmondani, hogy vannak esetek, amikor a méregtelenítés ellenjavallt. A következő estekben kérlek ne méregteleníts:

  • cukorbetegség
  • gyomorfekély
  • erősen savas gyomorhurut
  • várandósság és szoptatás időszaka

Ha bármilyen kérdésed van örömmel állok rendelkezésedre.

 

 

 

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..