Napi bolcsesseg.31.01

Napi bölcsesség – Január 31.

Egészségtipp Készíts náthaűző koktélt természetes alapanyagokból! Helyettesítsd ezzel a koktéllal a gyógyszertári megfázás elleni készítményeket! Kizárólag természetes alapanyagokból készül, nagyon finom és mindemellett hatásos is. Hozzávalók ·         1 púpozott mokkáskanál kurkuma por ·         ½ mokkáskanál frissen őrölt bors ·         ½ mokkáskanál fahéj, szegfűszeg, ánizs, cardamom, koriander őrlemény vegyesen ·         1 hüvelykujjnyi friss gyömbér ·         ½ Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.30.01

Napi bölcsesség – Január 30.

Egészségtipp A székrekedés népbetegség. A rost- és mozgásszegény életmód, a stressz, a helytelen táplálkozás, a nem elegendő folyadékbevitel, mind-mind kiváltó okai lehetnek a székrekedésnek. A legjobb megoldás ellene, a kiegyensúlyozott, stresszmentes életmód kialakítása, amihez idő szükséges. Gyors segítség napi 2-3 szem aszalt szilva, vagy 1 evőkanál cukormentes házi szilvalekvár elfogyasztása. Jeles nap A mai nap Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.29.01

Napi bölcsesség – Január 29.

Egészségtipp A mustármag nem csak fűszer, hanem segítségével a bélrendszered is kitisztíthatod. Az apró kis magvak végig haladva a bélrendszereden, kitakarítják a beleidben lerakódott méreganyagokat. A kúrához nincs másra szükséged csak egész mustármagra és vízre. Így csináld: 3 héten keresztül, minden reggel és este étkezés előtt nyelj le egészben egy teáskanál mustármagot, 2 dl szénsavmentes Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.28.01

Napi bölcsesség – Január 28.

Egészségtipp A zabpehely rendszeres fogyasztása jótékony hatást gyakorol az emésztésre, a szervezet általános állapotára. Alacsony kalóriatartalma miatt cukorbetegek és fogyókúrázók is fogyaszthatják. Tudtad, a reggelire zabpelyhet fogyasztók kevésbé hajlamosak a délelőtti nassolásra? Ez azért van, mert a zabpehely magas rosttartalma miatt telítettséget okoz. A „0”-s vércsoportúak kivételével az összes vércsoport számára kiválóan beilleszthető az étrendbe. Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.27.01

Napi bölcsesség – Január 27.

Egészségtipp A banán érettségi foka jelentősen meghatározza testünkre gyakorolt pozitív hatását. Tudtad, hogy a nagyon érett, barnafoltos banán egy olyan különleges fehérjét tartalmaz, amely segít megelőzni a különböző onkológiai betegségeket? A banán kiemelkedően jótékony hatású a „B” vércsoportúak számára. Jeles nap A mai nap a Holokauszt Nemzetközi Emléknapja

Napi bolcsesseg.26.01

Napi bölcsesség – Január 26.

Egészségtipp Részesítsd előnyben a természetes alapanyagú, vegyszermentes tisztítószereket.  A szódabikarbóna, az ecet vagy e kettő kombinációja a legmakacsabb szennyeződéseket is eltávolítja. Használhatod kényes felületeteken is, hatékonyan, de kíméletesen tisztítanak és még az egészségedre sincsenek káros hatással. Ha nincs kedved kísérletezni, válaszd a Life Care BioHaus ® garantáltan vegyszermentes tisztítószereit. Nem fogsz csalódni. Jeles nap A Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.25.01

Napi bölcsesség – Január 25.

  Egészségtipp A mozgás elengedhetetlen része az egészséges életmódnak. Mozogj naponta legalább 15 percet! Tudtad, hogy a vércsoport szerinti életmód nem csak abban segít, hogy mit egyél az egészséged érdekében, a vércsoportodnak megfelelő mozgásformát is segít megtalálni. Jeles nap 1924-ben ezen a napon nyitották meg az I. Téli Olimpiai Játékokat

Napi bolcsesseg.24.01

Napi bölcsesség – Január 24.

  Egészségtipp Tudtad, ha napi rendszerességgel szánsz 10-15 percet arra, hogy elcsendesedj, a gondolataid tisztábbak lesznek? Jobban átlátod egy-egy élethelyzetedet és könnyebben találsz megoldást a felmerülő problémákra. Jeles nap 1458-ban ezen a napon Hunyadi Mátyást I. Mátyás néven királlyá koronázzák

alma

Mit is értünk igazából egészséges életmód alatt?

Az egészséges életmód egyre nagyobb teret hódít, és egyre többen ismerik fel azt a tényt, hogy tenni az egészségükért, megelőzni a különféle betegségeket könnyebb, mint a kialakult problémákat kezelni. A tévhittel ellentétben, nem csak az lehet egészséges, aki nádszálkarcsú és naponta izzad az edzőteremben, sőt!Sokan nincsenek tisztában azzal, mit is takar igazából az egészséges életmód, Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.23.01

Napi bölcsesség – Január 23.

Egészségtipp Fogyassz naponta egy almát és az orvost messze elkerülheted. – tartja a mondás jogosan. A, C vitamint, B-komplexet, jódot, szelént, cinket, flavonoidokat tartalmaz. Rosttartalma segíti az emésztést, telítettségi érzést ad. Alacsony kalória tartalma miatt fogyókúrázók és cukorbetegek is fogyaszthatják. Az alma az összes vércsoport számára fogyasztható. Jeles nap A mai nap Kaposvár napja