Nagyon Boldog Új Évet Minden Kedves Olvasónak!

“A világon sok olyan dolog van, ami felett nincsen hatalmunk: földrengések, árvizek, valóságshow-k. De a döntés sokszor a mi kezünkben van, legyen szó megbocsátásról, önzetlenségről vagy újrakezdésről. Mert csak egyvalami tudja kiűzni a magányt az életünkből, a szeretet, a szeretet minden formája. Reményt ad, hogy bízzunk az újévben.” Nagyon Boldog Új Évet Minden Kedves Olvasónak! Tovább olvasom…

Óév búcsúztató spanyol módra

Spanyolország sok minden más mellett a fiestákról, a hatalmas családi, baráti összejövetelekről is ismert.  Hatványozottan igaz szilveszter éjszakáján (Nochevieja), amikor a spanyolok apraja-nagyja együtt búcsúztatja az óévet és köszönti az újat. A spanyolok, hasonlóan hozzánk, magyarokhoz, családi, baráti körben, nagy eszem-iszom kíséretében búcsúztatják az óévet. Velünk ellentétben halat, rákot, kagylót fogyasztanak ezeken a lakomákon, azaz Tovább olvasom…

Így vészeld át az ünnepeket, ha egyedül vagy!

Mindannyiunk életében előfordulhat, hogy az ünnepeket valamilyen okból egyedül kell töltenünk. Ezt még akkor is nehezen viseljük el, ha a hétköznapokon szeretünk egyedül lenni. Ünnepek alkalmával, kicsit több igényünk van a szeretetre, a szeretteink körében eltöltött időre. Ha semmiképpen nincs rá mód, hogy a szeretteinkkel ünnepeljünk, akkor se roskadjunk az önsajnálatba és kínozzuk magunkat, hiszen Tovább olvasom…

Ragyogó bőr az ünnepekre! – Olcsó és hatékony megoldás bőrproblémákra

Mindannyian küzdünk valamilyen bőrproblémával. Pattanások, zsíros vagy száraz bőr, ráncok és még sorolhatnám. Keressük a megoldásokat, hogyan küzdhetnénk hatékonyan ezek ellen a problémák ellen, hiszen mindannyian szép bőrt szeretnénk. Az egészséges, szép bőr tükrözi életmódunkat is. Az egészséges életmódhoz a bőr megfelelő ápolása is hozzátartozik. Elkeseredésünkben minden arcápoló készítményt kipróbálunk, amit a reklámokban látunk. Költünk Tovább olvasom…

Hogyan találd meg a neked való életmódrendszert?

Mindig nagy figyelmet fordítottam az egészséges táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra. Annak a híve vagyok, hogy nem fogyókúrázni kell, hanem egy számunkra megfelelő életstílust kell megtalálni, aminek eredményeként jól érezzük magunkat a bőrünkben, hiszen egy életünk van és azt most éljük, hát tegyük ezt úgy, hogy elégedetten nézhessünk tükörbe. Persze ehhez sok tényező járul hozzá, de Tovább olvasom…

Öt tevékenység, amivel óvhatjuk az egészségünket

Az egészséges életmód  egy komplex téma. Nemcsak a helyes táplálkozást foglalja magában, hanem egyéb más tényezőket is, amelyek hatással vannak szervezetünk egészséges működésére. Öt tevékenység, amivel  óvhatjuk az egészségünket: megfelelő mennyiségű folyadék bevitele vitaminok, ásványi anyagok pótlása rendszeres testmozgás legalább 7 óra alvás naponta rendszeresen végzett meditáció  A meditáció segít feloldani mentális elakadásainkat, melyek hatással lehetnek Tovább olvasom…

Nyílt levél az ex-pasijaimhoz

Kedves Exeim, Köszönöm nektek azt a kevés, de felejthetetlen élményt, amit veletek átélhettem.  A kezdeti, eget földet, csillagot tett ígéretek után rájöttetek, hogy mégsem az vagyok akire számítottatok. Bátorságotok nem volt elém állni és azt mondani: “Bocs Baby nekem ez nem megy!” Helyette jöttek a kibúvók, miért nincs közös program, összebújás,előrelépés a kapcsolatban. stb.   Éreztem Tovább olvasom…

Életmódot váltasz? Így kezdd!

Évek óta nem nézek tévét. Ennek több oka is van, de a leglényegesebb talán az összes közül az, hogy nem hagyom magam a média által manipulálni. Sok időt töltöttem, töltök azzal, hogy megtanuljak a belső hangomra hallgatni, egyensúlyban legyek ebben, a rohanó és egyre többet követelő világban és nem engedem, hogy belerondítson bárki is a Tovább olvasom…

Ősi ír áldás, amely segít, hogy rátalálj az utadra

Az áldást leggyakrabban a keresztény vallás gyakorolja. Jelentése,  jót  előidéző szó, gesztus, az átok ellentéte. Az áldás egy szeretettel, fénnyel bevont jókívánság.  A tibeti nyelvben az áldás szó, az átváltozást jelenti, olyan tapasztalatnak az eredménye, amely szellemi emelkedést idéz elő, jobbá tesz az  elmét. A áldás irányítható: emberre, állatra, élethelyzetre, ételre, vagy bármire, amiről a Tovább olvasom…