smoothies-2253423_640

Vitaminpótlás különleges gyümölcslevekkel

Nem lehet eléggé hangsúlyozni a kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő vitaminpótlás jelentőségét.  Az egészséges szervezet működéséhez nemcsak vitaminokra, hanem ásványi anyagokra és nyomelemekre is szükség van. A vitaminok kis molekulatömegű, organikus vegyületek, melyek elengedhetetlenül fontosak az emberi szervezet működéséhez. Általuk fejtik ki hatásukat a hormonok, enzimek és az egyéb kémiai anyagok. Van még egy nagyon Tovább olvasom…

unnamed

AROLO – ősi atlantiszi energia kezelés

Manapság egyre többen alkalmaznak energetikai kezeléseket, akár önálló kezelésként, akár masszázs mellé beiktatva. Most egy talán kevésbé ismert, ősi energia kezelést szeretnék megismertetni veletek. Fogadjátok szeretettel az AROLO-t. Az AROLO-t F.E. Eckard Strohm fedezte fel a ma emberének. Az AROLO a REIKI energetikai mintájához hasonló. Kezelési módszere az ősi atlantiszi gyógyító mesterek tudását alkalmazza. Az Tovább olvasom…

chestnuts-1783878_640

Megérkezett a gesztenyeszezon

Az ősz  nem csak a hideget és a rövid nappalokat  hozza magával, hanem az illatos, parázson sült gesztenye szezonját is.  Téli estéken, különösen karácsony közeledtével, szívesen sétálok a karácsonyi fényekben ragyogó utcákon kezemben egy adag illatos sült gesztenyével. De mit érdemes tudni a gesztenyéről azon kívül hogy finom? A gesztenye a bükkfafélék családjába tartozik, és Tovább olvasom…

thanksgiving-1695871_640

A sütőtök és széleskörű felhasználási lehetőségei

Kiskorom óta imádom a sütőtök színét, illatát, édeskés ízét. Az utóbbi években pedig szokásommá vált az utcai árusoktól beszerzett sült gesztenyét fahéjas sütőtökkel párosítani. A különböző fajtájú, formájú, a narancssárga zöldség előnyös élettani hatásai mellett, ezúttal két tökös receptet is megosztok, hátha épp ezek szerettetik meg veletek (még jobban) ezt az őszi kincset! A sütőtök a Tovább olvasom…

lemon-1617434_640

Megfázás, nátha kezelése természetes házi szerekkel

Megérkezett az ősz és ezzel együtt a megfázásos időszak is kezdetét veszi. A reggeli és napközbeni hőmérséklet közötti nagy különbség, az esős idő,   a még nem igazán hideg, de már nem is meleg idő, mind kedveznek  a meghűlésnek. A legjobb, amit tehetünk, ha a megelőzésre koncentrálunk. De ha már megtörtént a baj, és megfáztunk, akkor, Tovább olvasom…

vércsoport diéta

Pajzsmirigyproblémák, inzulin rezisztencia, elhízás, és amit tehetünk ellene

Anyai ágon öröklött pajzsmirigy rendellenességem van, mely eddig azért nem hatalmasodott el rajtam, mert évek óta a vércsoportomnak megfelelően táplálkozom, rendszeresen mozgok és figyelek arra, hogy a szervezetem, a pajzsmirigyem megkapja a megfelelő tápanyagokat. Az itt ismertetett információk tudományos kutatások eredményei, melyeket a saját tapasztalataim is alátámasztanak Bízom benne, hogy az itt leírtak sokaknak szolgálnak Tovább olvasom…

15418321_707791699397720_1132644763549017515_o

Mivel masszírozzunk?

A kérdést egy, a wellness részlegünkben tartott ötletbörze vetette fel.  A hotel, ahol dolgozom új igazgatót kapott, így az újítások, kiaknázatlan lehetőségek keresése, szinte mindennapos. Számos kezelés közül választhatnak a vendégeink, de mindig kell valami új, különleges, eladható, amire a törzsvendégek is felkapják a fejüket. Mivel a hotel egy hegyekkel körülölelt tó partján fekszik, az Tovább olvasom…

ganoderma-1829862_640

Ganoderma – Pecsétviaszgomba – Reishi

A pecsétviaszgomba (ganoderma, reishi) a nyugati országokban egyre  elismertebb gyógygomba.  A távol- keleti országokban  már 4000 éve ismerik , főleg a hagyományos kínai orvoslás területén volt  és még napjainkban is igen népszerű. A ganoderma az első úgy nevezett gyógyhatású készítmény, amely még hosszútávon fogyasztva sem okoz semmilyen mellékhatást. Kúraszerűen alkalmazva serkenti  a szervezet öngyógyító folyamatait Tovább olvasom…

beach-1808409_640

Fényvédő dióolaj

Hamarosan megérkezik a nyár, a napsütés éppen ezért nagyon fontos a megfelelő fényvédelemről gondoskodni. Jobbnál jobb fényvédő krémek, olajok közül választhatunk bőrünk védelme érdekében. Mégis, ha valaki egy  hatékony, organikus és fémmentes fényvédő olajat szeretne, akkor íme egy egyszerű recept. Az olaj fényvédő hatását Spanyolországban, egész napos fürdőzés közben teszteltem.  A leégés garantáltan elkerülhető, egy dologra Tovább olvasom…

active-1822476_640

Nők réme, a narancsbőr

A nyár közeledtével, amikor előkerül a bikini, fokozottabb hangsúlyt kap a narancsbőr kezelése. Mi a narancsbőr? A narancsbőr vagy cellulit. a bőr alatt található, lokális zsírfelhalmozódás, amely egyenetlenné teszi a bőr felszínét. Elsősorban a nőket érinti, kortól, testsúlytól függetlenül. Kialakulása sok mindentől függ. Egyrészt attól, milyen a szervezet anyagcsere folyamata, másrészt az életmódtól, mennyit mozog Tovább olvasom…