napi bolcsesseg20.01

Napi bölcsesség – Január 20.

Egészségtipp Tudtad, hogy a spárgát régi, népi gyógyászatban vesebántalmak ellen használták? Napjainkban a gyógyszertárakban, reformházakban kapható spárga tabletta, spárgaszezonban inkább mégis a friss zöldséget használd a kúrához. Fogyassz minden másnap 500 g spárgát 3 héten keresztül. Jeles nap 1986-ban ezen a napon írta alá Nagy-Britannia és Franciaország a megállapodást a La Manche-csatorna alatti alagút megépítéséről

Napi bolcsesseg.19.01

Napi bölcsesség – Január 19.

Egészségtipp A hajhullás bizonyos mértékben természetes. Ha naponta 100 szálnál több hajad hullik ki, akkor már érdemes gondoskodni a hajhullás megállításáról. Ma egy természetes és hatékony hajpakolást hoztam Neked, ami garantáltan megoldást nyújt. Két evőkanálnyi extra szűz olívaolajat keverj el 1 evőkanál mézzel és 1 teáskanál őrölt fahéjjal. A pakolást oszlasd el a fejbőrödön és Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.18.01

Napi bölcsesség – Január 18.

Egészségtipp Figyelj az alvásmennyiségre! Az emberi szervezetnek napi 7-8 óra alvásra van szüksége. Ha van mód rá még éjfél előtt feküdj le! Kutatások bebizonyították, hogy az éjfél előtti órákban tud a leghatékonyabban pihenni a szervezet. Jeles nap 1882-ben ezen a napon született Alan Alexander Milne a Micimackó könyv szerzője. Ennek tiszteletére a mai napot Micimackó Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg17.01

Napi bölcsesség – Január 17.

Egészségtipp A lenmag napi rendszerességgel történő fogyasztása nők számára korosztálytól függetlenül, igen jótékony. Segít a hormonszintet egyensúlyban tartani, normalizálja a menstruációs ciklust, segít a menopauza kezelésében, csökkenti a csontritkulás, a rákos megbetegedések és a szívbetegségek kialakulását. Hogyan fogyaszd? Fogyasztható önmagában, vagy egyéb gabonafélékkel együtt, salátához adva,  joghurttal, vagy turmixokba keverve, őrölt formájában belesüthetjük kenyérbe, palacsintába, vagy Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.16.01

Napi bölcsesség – Január 16.

Egészségtipp A bőrödnek épp úgy, mint a szervezetünknek szüksége van C vitaminra. A legegyszerűbb megoldás, ha esténként, arctisztítás után átdörzsölöd az arcod citrommal. Mindamellett, hogy C vitaminnal látja el a bőröd, halványítja az arcodon lévő esetleges foltokat, mitesszereket és sugárzóvá teszi a bőröd. Jeles nap Ez a nap az USA-ban a vallásszabadság napja  

Napi bolcsesseg15.01._2jpeg

Napi bölcsesség – Január 15.

Egészségtipp A paradicsom, egy csodás lédús zöldség, ami kiváló hatást gyakorol a szervezetünkre.  Mindezek mellett gyulladáscsökkentő, sebgyógyító hatásáról is ismert. Tégy éjszakára egy szelet paradicsomot a sérült, gyulladt felületre, másnapra jelentős javulást fogsz tapasztalni. Jeles nap 1759-ben, ezen a napon nyitotta meg a kapuit a nagyközönség számára a British Museum

Napi bölcsesség 14.01

Napi bölcsesség – Január 14.

Egészségtipp Azt már tudod, hogy a víz a barátod és napi 2-3 litert célszerű fogyasztanod. Ez néha nehézségekbe ütközhet, hiszen a napi teendők közepette elfelejtünk inni. A megoldás az, hogy mindig legyen nálad egy üveg víz. Ha úton vagy, akkor az autódban vagy a táskádban egy kisebb üveg, ha az irodában vagy akkor az asztalodon, Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.13.01

Napi bölcsesség – Január 13.

Egészségtipp A cékla kiváló téli vitaminforrás. Tartalmaz káliumot, kalciumot, vasat, szilíciumot, magnéziumot, rezet, cinket, mangánt, ként, jódot, kobaltot, krómot, nikkelt, B1-, B2-, B6- ,C-vitamint, folsavat, niacint és biotint is. Számos pozitív hatása ismert, mint immunerősítő, rákmegelőző, vérnyomáscsökkentő, állóképesség-fejlesztő. Kutatások bebizonyították, hatékonyan alkalmazható demencia – elbutulás ellen. A vitaminokat és ásványi anyagokat a legnagyobb mennyiségben a Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.11.01

Napi bölcsesség – Január 11.

Egészségtipp Egy hosszú nap után jól esik lazítani. Készíts sós lazító fürdőt! Adj egy kád 37 fokos vízhez fél kg sót és 1 tasak (40g) szódabikarbónát, estleg 100%-os tisztaságú BIO illóolajat (például: levendula, citromfű, rozmaring). Pihenj benne 20 percig. Jeles nap 1922-ben ezen a napon használták először az inzulint a cukorbetegég kezelésére