Napi bolcsesseg17.01

Napi bölcsesség – Január 17.

Egészségtipp A lenmag napi rendszerességgel történő fogyasztása nők számára korosztálytól függetlenül, igen jótékony. Segít a hormonszintet egyensúlyban tartani, normalizálja a menstruációs ciklust, segít a menopauza kezelésében, csökkenti a csontritkulás, a rákos megbetegedések és a szívbetegségek kialakulását. Hogyan fogyaszd? Fogyasztható önmagában, vagy egyéb gabonafélékkel együtt, salátához adva,  joghurttal, vagy turmixokba keverve, őrölt formájában belesüthetjük kenyérbe, palacsintába, vagy Tovább olvasom…

Napi bolcsesseg.16.01

Napi bölcsesség – Január 16.

Egészségtipp A bőrödnek épp úgy, mint a szervezetünknek szüksége van C vitaminra. A legegyszerűbb megoldás, ha esténként, arctisztítás után átdörzsölöd az arcod citrommal. Mindamellett, hogy C vitaminnal látja el a bőröd, halványítja az arcodon lévő esetleges foltokat, mitesszereket és sugárzóvá teszi a bőröd. Jeles nap Ez a nap az USA-ban a vallásszabadság napja