bryce-barker-73651

Nagyon Boldog Új Évet Minden Kedves Olvasónak!

“A világon sok olyan dolog van, ami felett nincsen hatalmunk: földrengések, árvizek, valóságshow-k. De a döntés sokszor a mi kezünkben van, legyen szó megbocsátásról, önzetlenségről vagy újrakezdésről. Mert csak egyvalami tudja kiűzni a magányt az életünkből, a szeretet, a szeretet minden formája. Reményt ad, hogy bízzunk az újévben.” Nagyon Boldog Új Évet Minden Kedves Olvasónak! Tovább olvasom…

Uvas-de-la-suerte-570x320

Óév búcsúztató spanyol módra

Spanyolország sok minden más mellett a fiestákról, a hatalmas családi, baráti összejövetelekről is ismert.  Hatványozottan igaz szilveszter éjszakáján (Nochevieja), amikor a spanyolok apraja-nagyja együtt búcsúztatja az óévet és köszönti az újat. A spanyolok, hasonlóan hozzánk, magyarokhoz, családi, baráti körben, nagy eszem-iszom kíséretében búcsúztatják az óévet. Velünk ellentétben halat, rákot, kagylót fogyasztanak ezeken a lakomákon, azaz Tovább olvasom…

blur-2178295_1280

Így vészeld át az ünnepeket, ha egyedül vagy!

Mindannyiunk életében előfordulhat, hogy az ünnepeket valamilyen okból egyedül kell töltenünk. Ezt még akkor is nehezen viseljük el, ha a hétköznapokon szeretünk egyedül lenni. Ünnepek alkalmával, kicsit több igényünk van a szeretetre, a szeretteink körében eltöltött időre. Ha semmiképpen nincs rá mód, hogy a szeretteinkkel ünnepeljünk, akkor se roskadjunk az önsajnálatba és kínozzuk magunkat, hiszen Tovább olvasom…

lemon-91537_640

Ragyogó bőr az ünnepekre! – Olcsó és hatékony megoldás bőrproblémákra

Mindannyian küzdünk valamilyen bőrproblémával. Pattanások, zsíros vagy száraz bőr, ráncok és még sorolhatnám. Keressük a megoldásokat, hogyan küzdhetnénk hatékonyan ezek ellen a problémák ellen, hiszen mindannyian szép bőrt szeretnénk. Az egészséges, szép bőr tükrözi életmódunkat is. Az egészséges életmódhoz a bőr megfelelő ápolása is hozzátartozik. Elkeseredésünkben minden arcápoló készítményt kipróbálunk, amit a reklámokban látunk. Költünk Tovább olvasom…

tomato-2780424_1280

Hogyan találd meg a neked való életmódrendszert?

Mindig nagy figyelmet fordítottam az egészséges táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra. Annak a híve vagyok, hogy nem fogyókúrázni kell, hanem egy számunkra megfelelő életstílust kell megtalálni, aminek eredményeként jól érezzük magunkat a bőrünkben, hiszen egy életünk van és azt most éljük, hát tegyük ezt úgy, hogy elégedetten nézhessünk tükörbe. Persze ehhez sok tényező járul hozzá, de Tovább olvasom…

pizza-2938841_640

Öt tevékenység, amivel óvhatjuk az egészségünket

Az egészséges életmód  egy komplex téma. Nemcsak a helyes táplálkozást foglalja magában, hanem egyéb más tényezőket is, amelyek hatással vannak szervezetünk egészséges működésére. Öt tevékenység, amivel  óvhatjuk az egészségünket: megfelelő mennyiségű folyadék bevitele vitaminok, ásványi anyagok pótlása rendszeres testmozgás legalább 7 óra alvás naponta rendszeresen végzett meditáció  A meditáció segít feloldani mentális elakadásainkat, melyek hatással lehetnek Tovább olvasom…

jonathan-pendleton-6555

Nyílt levél az ex-pasijaimhoz

Kedves Exeim, Köszönöm nektek azt a kevés, de felejthetetlen élményt, amit veletek átélhettem.  A kezdeti, eget földet, csillagot tett ígéretek után rájöttetek, hogy mégsem az vagyok akire számítottatok. Bátorságotok nem volt elém állni és azt mondani: “Bocs Baby nekem ez nem megy!” Helyette jöttek a kibúvók, miért nincs közös program, összebújás,előrelépés a kapcsolatban. stb.   Éreztem Tovább olvasom…

edu-grande-254594

Életmódot váltasz? Így kezdd!

Évek óta nem nézek tévét. Ennek több oka is van, de a leglényegesebb talán az összes közül az, hogy nem hagyom magam a média által manipulálni. Sok időt töltöttem, töltök azzal, hogy megtanuljak a belső hangomra hallgatni, egyensúlyban legyek ebben, a rohanó és egyre többet követelő világban és nem engedem, hogy belerondítson bárki is a Tovább olvasom…

quentin-rey-8846

Ősi ír áldás, amely segít, hogy rátalálj az utadra

Az áldást leggyakrabban a keresztény vallás gyakorolja. Jelentése,  jót  előidéző szó, gesztus, az átok ellentéte. Az áldás egy szeretettel, fénnyel bevont jókívánság.  A tibeti nyelvben az áldás szó, az átváltozást jelenti, olyan tapasztalatnak az eredménye, amely szellemi emelkedést idéz elő, jobbá tesz az  elmét. A áldás irányítható: emberre, állatra, élethelyzetre, ételre, vagy bármire, amiről a Tovább olvasom…