hurry-2119711_640

Hogyan gazdálkodjunk az időnkkel hatékonyan?

Néhány hete írtam egy Facebook posztot, ami arról szólt, hogy egy hirtelen baráti látogatás, hogyan borította fel a napi rutinomat, és ébresztett rá arra, mennyire fontos a hatékony időgazdálkodás, a teendőink megfelelő rangsorolása. Emellett rugalmasnak maradni, kerülve a merev, kényszeres ragaszkodás a napi rutinunkhoz. Kérdéseket kaptam, hogyan tudom mindezt megvalósítani, a gyakorlatba átültetni. Igyekszem összefoglalni, Tovább olvasom…

20472138_495098070826528_1232752298_n

Vegyük fel a túracipőnket és töltődjünk a természetben!

Svájc természeti adottságai miatt, igazi gyöngyszem a természet kedvelőinek.  Izgalmas gyalogtúrákat lehet tenni a hegyek között, közben pedig csodás tájak tárulnak a szemünk elé. Kicsit több,  mint egy éve élek Thunban. Egészen addig, míg anyukám és barátnője, a két vérbeli turista meg nem látogatott, nem nagyon túráztam a svájci hegyekben. Tudtam, hogy szinte az egész Tovább olvasom…

positive-1521334_640

A lelki kiégés elkerülhető

Tarts ki! Légy erős! Ne add fel! Biztatjuk magunknak ezekkel, a szinte mantrává vált mondatokkal, hogy legyen erőnk tovább menni az úton, kivárni  türelemmel a dolgok végkifejletét .  De valóban helyes, ha nem gyengülhetünk el? Mindig erősnek, vidámnak kell lennünk?  Soha nem szabad megállnunk és azt mondani , nem bírom tovább, elég volt? Előfordul, hogy Tovább olvasom…