hourglass-1875812_640

Egy nem túl fiatal lány kalandja az idősödő férfival

A nem túl fiatal lány a harmincas évei elején járt. Túl volt a válásán, éppen egy új kapcsolat reményével kecsegtette az élet, az álma, egy saját panzió üzemeltetése, megvalósulni látszott. A lány boldog volt, szabadnak érezte magát. Hitt magában és abban, hogy végre boldog lesz. Nem foglalkozott a körülötte pusmogókkal, haladt a célja felé. Tudta, Tovább olvasom…

lemon-1617434_640

Megfázás, nátha kezelése természetes házi szerekkel

Megérkezett az ősz és ezzel együtt a megfázásos időszak is kezdetét veszi. A reggeli és napközbeni hőmérséklet közötti nagy különbség, az esős idő,   a még nem igazán hideg, de már nem is meleg idő, mind kedveznek  a meghűlésnek. A legjobb, amit tehetünk, ha a megelőzésre koncentrálunk. De ha már megtörtént a baj, és megfáztunk, akkor, Tovább olvasom…

sunrise-1634197_640 másolata

Megérzés

  “A megérzés egy kis hang, amely megsúgja, hogy ki barát és ki ellenség. Kit tarts távol, és kit magadhoz közel. De túl gyakran zavar meg a félelem, a kétség és makacs reményeink, amiért is nem hallgatunk a megérzéseinkre. A megérzéseink soha nem hazudnak, még akkor sem, ha az amit a jelen pillanatban látsz, érzel, szöges ellentétben áll Tovább olvasom…

sunset-473603_640

Éld át a pillanatot

  “Nem számít, hogy az eget mennyi ideig borították felhők, mint ahogy az sem érdekes, hogy mennyi időn keresztül esett megállás nélkül úgy, hogy egy kis szikra napfényt sem láttunk az életünkben. Az életünk változó, és ezt el kell fogadnunk, mert mindig így volt és így is lesz. Viszont egy valami rajtunk múlik. Még pedig Tovább olvasom…

luna-mora-guaro-2017-cartel-280x400

Luna Mora – Holdünnep spanyol módra

A  közel 700 éves mór uralom nem tűnt el nyomtalanul Spanyolország déli részéről. Azok a felvett hagyományok és ünnepek, amelyek nem ütköztek a szigorú középkori inkvizíció előírásaival és szórakoztatták a népet tovább éltek a mórok kiűzése után is. Így maradt fent a Holdünnep, a Luna Mora is, amit azóta is megünnepelnek. Guaro óvárosában évek óta Tovább olvasom…

yorkshire-2698938_640

Répatorta

A sárgarépa köztudottan nagyon egészséges, alacsony kalóriatartalmú, jelentős vitaminforrás. Számos felhasználási módja van, most egy egyszerűen elkészíthető, viszont annál finomabb, glutén- és tejmentes répatorta receptet hoztam nektek. Jó étvágyat! Hozzávalók: 3 tojás  4 EK olívaolaj 1 dl mandulatej vagy rizstej 2 nagyobb répa apróra reszelve 15 dkg magmix aprítva (dió, mandula, kesudió, ügyelve arra, mi Tovább olvasom…

hurry-2119711_640

Hogyan gazdálkodjunk az időnkkel hatékonyan?

Néhány hete írtam egy Facebook posztot, ami arról szólt, hogy egy hirtelen baráti látogatás, hogyan borította fel a napi rutinomat, és ébresztett rá arra, mennyire fontos a hatékony időgazdálkodás, a teendőink megfelelő rangsorolása. Emellett rugalmasnak maradni, kerülve a merev, kényszeres ragaszkodás a napi rutinunkhoz. Kérdéseket kaptam, hogyan tudom mindezt megvalósítani, a gyakorlatba átültetni. Igyekszem összefoglalni, Tovább olvasom…

20472138_495098070826528_1232752298_n

Vegyük fel a túracipőnket és töltődjünk a természetben!

Svájc természeti adottságai miatt, igazi gyöngyszem a természet kedvelőinek.  Izgalmas gyalogtúrákat lehet tenni a hegyek között, közben pedig csodás tájak tárulnak a szemünk elé. Kicsit több,  mint egy éve élek Thunban. Egészen addig, míg anyukám és barátnője, a két vérbeli turista meg nem látogatott, nem nagyon túráztam a svájci hegyekben. Tudtam, hogy szinte az egész Tovább olvasom…

positive-1521334_640

A lelki kiégés elkerülhető

Tarts ki! Légy erős! Ne add fel! Biztatjuk magunknak ezekkel, a szinte mantrává vált mondatokkal, hogy legyen erőnk tovább menni az úton, kivárni  türelemmel a dolgok végkifejletét .  De valóban helyes, ha nem gyengülhetünk el? Mindig erősnek, vidámnak kell lennünk?  Soha nem szabad megállnunk és azt mondani , nem bírom tovább, elég volt? Előfordul, hogy Tovább olvasom…

diary-614149_640

Motiváció a hónap utolsó napjára

Holnap átlépünk augusztusba, új hónap, új kihívások!! Kezdj el naplót vezetni! A pontosan leírt, megfogalmazott gondolatok, tervek, célok sokkal erőteljesebben hatnak, mint azok, melyek csak a fejedben keringnek.  Amit leírsz, azt látod. Amit látsz, azt vissza tudod olvasni. Amit többször el tudsz olvasni, abban jobban fogsz hinni. Inspirál, motivál, erőt ad ahhoz, hogy  megvalósítsd az Tovább olvasom…