girl-2940655_640

Elengedés

“Elengedni nem azt jelenti, hogy nem törődsz valakivel, hanem csak azt, hogy nem tudsz többet tenni érte. Az elengedéssel nem zárkózol el előle, csak felismered, hogy nem irányíthatod. Az elengedés nem azt jelenti, hogy mindent megengedsz, hanem hagyod, hogy tanuljon a következményekből. Az elengedés az erőtlenség elismerése, miszerint a végkifejlet nincs, és soha nem is Tovább olvasom…

smoothies-2253423_640

Vitaminpótlás különleges gyümölcslevekkel

Nem lehet eléggé hangsúlyozni a kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő vitaminpótlás jelentőségét.  Az egészséges szervezet működéséhez nemcsak vitaminokra, hanem ásványi anyagokra és nyomelemekre is szükség van. A vitaminok kis molekulatömegű, organikus vegyületek, melyek elengedhetetlenül fontosak az emberi szervezet működéséhez. Általuk fejtik ki hatásukat a hormonok, enzimek és az egyéb kémiai anyagok. Van még egy nagyon Tovább olvasom…

woman-570883_640

Boldogság

  “Röpke kis életünkben csakis azt érdemes csinálni, amire igazán vágyunk, amitől táncot jár a lelkünk. Ne másoknak akarj megfelelni, hanem hallgass arra a kis hangra, amelyik oly lelkesen szól onnan, belülről. Hisz ezzel kezdődik az igazi boldogság!”

unnamed

AROLO – ősi atlantiszi energia kezelés

Manapság egyre többen alkalmaznak energetikai kezeléseket, akár önálló kezelésként, akár masszázs mellé beiktatva. Most egy talán kevésbé ismert, ősi energia kezelést szeretnék megismertetni veletek. Fogadjátok szeretettel az AROLO-t. Az AROLO-t F.E. Eckard Strohm fedezte fel a ma emberének. Az AROLO a REIKI energetikai mintájához hasonló. Kezelési módszere az ősi atlantiszi gyógyító mesterek tudását alkalmazza. Az Tovább olvasom…

72331_302804239845957_1596839393_n

Chilis-gyömbéres csirkefalatok/tofukockák mangós salátaágyon

Ez egy nagyon egyszerű, finom saláta.  A hús helyett tofut vagy akár édesburgonyát is használhatunk,  így vegetáriánusoknak, vegánoknak  is kitűnő fogás.  Hozzávalók 50 dkg csirkemell vagy tofu vagy édesburgonya A páchoz: 1 dl olívaolaj 1 ek méz 1kk chili körömnyi friss gyömbér 5 gerezd fokhagyma só bors A salátához: 500 g vegyes salátalevelek ½ fej Tovább olvasom…

healthy-791602_640

Kollath-reggeli

A Kollath-reggeli Kollath Werner német orvos, táplálkozástudós  nevéhez köthető. Elmélete szerint a legegészségesebb táplálkozási forma a nyers táplálkozás, mert így teljes értékű tápanyagokat vihetünk be a szervezetünkbe. Szívesen fogyasztok nyers ételeket, de kerülöm a gabonaféléket, ennek ellenére kipróbáltam a Kollath-reggelit.     0-s vércsoportúként, amihez glutén-intolerancia is párosul, ritkán fogyasztok gabonából készült ételeket. Így a reggeli Tovább olvasom…

kep

Báránysült zöldségekkel

Itt vannak hamarosan az ünnepek nyakunkon, éppen ezért egy omlós, zamatos báránycomb receptet szeretnék veletek megosztani. Ellenben a tévhitekkel ennek az ételnek a pácolásnál köszönhetően nincs kellemetlen birka íze, a  vele sült zöldségek pedig még ízletesebbé teszik. Érdemes kipróbálni, nem fogtok csalódni. A bárányhús jótékony hatású A, AB és 0-s vércsoportúak számára.  Fogyasszátok bátran! Lássuk a receptet! Hozzávalók: Tovább olvasom…

chestnuts-1783878_640

Megérkezett a gesztenyeszezon

Az ősz  nem csak a hideget és a rövid nappalokat  hozza magával, hanem az illatos, parázson sült gesztenye szezonját is.  Téli estéken, különösen karácsony közeledtével, szívesen sétálok a karácsonyi fényekben ragyogó utcákon kezemben egy adag illatos sült gesztenyével. De mit érdemes tudni a gesztenyéről azon kívül hogy finom? A gesztenye a bükkfafélék családjába tartozik, és Tovább olvasom…

thanksgiving-1695871_640

A sütőtök és széleskörű felhasználási lehetőségei

Kiskorom óta imádom a sütőtök színét, illatát, édeskés ízét. Az utóbbi években pedig szokásommá vált az utcai árusoktól beszerzett sült gesztenyét fahéjas sütőtökkel párosítani. A különböző fajtájú, formájú, a narancssárga zöldség előnyös élettani hatásai mellett, ezúttal két tökös receptet is megosztok, hátha épp ezek szerettetik meg veletek (még jobban) ezt az őszi kincset! A sütőtök a Tovább olvasom…

hourglass-1875812_640

Egy nem túl fiatal lány kalandja az idősödő férfival

A nem túl fiatal lány a harmincas évei elején járt. Túl volt a válásán, éppen egy új kapcsolat reményével kecsegtette az élet, az álma, egy saját panzió üzemeltetése, megvalósulni látszott. A lány boldog volt, szabadnak érezte magát. Hitt magában és abban, hogy végre boldog lesz. Nem foglalkozott a körülötte pusmogókkal, haladt a célja felé. Tudta, Tovább olvasom…