kep4

Irány a sherry szülővárosa

Ha kedvünk támadna egy kis kiránduláshoz malagai nyaralásunk alkalmával, és nem tántorít el minket egy kis  vezetés, akkor Jerez de la Frontera remek választás lehet. A város Andalúzia déli csücskében fekszik, 15 percnyi autóútra az Atlanti-óceán fehér-homokos partjaitól. Megosztom veletek, hogy szerintem miért érdemes Jerezre szánni egy napot. Jerezben, illetve a várostól néhány kilométerre található, a Circuito Tovább olvasom…

FB_IMG_1457338665959

Hétindító pozitív gondolat

” Hibázz és okulj belőle! Ha soha nem hibázol, az nem a tökéletességedre mutat rá, hanem arra, hogy soha nem próbáltál ki semmi újat! Mikor lépted át a határaidat? Mikor néztél szembe új kihívással? Ha a hibára, mint végre és tragédiára gondolsz, elvesztél. Ám, ha úgy tekintesz arra,mint egy kezdetre, akkor a csodát tapasztalod meg, Tovább olvasom…

vércsoport diéta

Pajzsmirigyproblémák, inzulin rezisztencia, elhízás, és amit tehetünk ellene

Anyai ágon öröklött pajzsmirigy rendellenességem van, mely eddig azért nem hatalmasodott el rajtam, mert évek óta a vércsoportomnak megfelelően táplálkozom, rendszeresen mozgok és figyelek arra, hogy a szervezetem, a pajzsmirigyem megkapja a megfelelő tápanyagokat. Az itt ismertetett információk tudományos kutatások eredményei, melyeket a saját tapasztalataim is alátámasztanak Bízom benne, hogy az itt leírtak sokaknak szolgálnak Tovább olvasom…

kep

Júzcar – egy hupikék spanyol falu

Ki gondolta volna, hogy a nagy-sikerű, Törpök című, hollywoodi alkotást Spanyolországban forgatták?!  Pedig így van!!  Júzcar kapta a megtiszteltetést, hogy egy amerikai film forgatásának helyszíne legyen.  Júzcar egy 250 lelket számláló andalúz falu, Malagától 113 km-re. A település egyike volt a fehérre festett andalúziai falvaknak és városkáknak, amit évente néhány száz turista látogatott. A spanyol Tovább olvasom…

20150704_161440

Masszőrként a spanyol tengerparton

Ezt a cikket 2 évvel ezelőtt írtam, amikor még Spanyolországban éltem. Az akkor szerzett tapasztalataimat foglalja össze a cikk. Nyilván két év alatt történtek változások, de azt gondolom az alap koncepció nem sokat módosult az idők folyamán. Bízom benne, hogy a cikk adhat hasznos információkat mindazoknak akik masszőrként szeretnének akár szezonálisan, aki hosszútávon elhelyezkedni a spanyol Tovább olvasom…

15418321_707791699397720_1132644763549017515_o

Mivel masszírozzunk?

A kérdést egy, a wellness részlegünkben tartott ötletbörze vetette fel.  A hotel, ahol dolgozom új igazgatót kapott, így az újítások, kiaknázatlan lehetőségek keresése, szinte mindennapos. Számos kezelés közül választhatnak a vendégeink, de mindig kell valami új, különleges, eladható, amire a törzsvendégek is felkapják a fejüket. Mivel a hotel egy hegyekkel körülölelt tó partján fekszik, az Tovább olvasom…

daisy-712892_640

Szeress jobban kérlek, napról napra jobban

  A legfontosabb lecke: megtanulni szeretni. Egyre jobban szeretni. Mert eltűnnek a nyelvek, a próféciák, az országok, és az utca, ahol lakom, a villanyoszlopok, ez a ház, a nappali bútorai… és eltűnik az én testem is. De egy dolog örökké megmarad az univerzum lelkében: a szeretetem. A hibáim ellenére, a rossz döntéseim ellenére, amelyek szenvedést Tovább olvasom…

sb2

San Bernabé – Marbella védőszentje és az ünnepe

Minden év júniusának elején egy hétig tartóünnepet rendeznek Marbella védőszentje, Szent Bernát tiszteletére. Ez azt is jelenti, hogy megáll az élet a városban, közel egy héten át zárva van minden, vagyis újabb móka kezdődik a város határain kívül eső rendezvénytéren.  A vásári forgatag tényleges időpontja június 11. köré szerveződik. A hivatalos megnyitóra a rendezvényt megelőző Tovább olvasom…

ganoderma-1829862_640

Ganoderma – Pecsétviaszgomba – Reisi

A pecsétviaszgomba (ganoderma, reisi) a nyugati országokban egyre  elismertebb gyógygomba.  A távol- keleti országokban  már 4000 éve ismerik , főleg a hagyományos kínai orvoslás területén volt  és még napjainkban is igen népszerű. A ganoderma az első úgy nevezett gyógyhatású készítmény, amely még hosszútávon fogyasztva sem okoz semmilyen mellékhatást. Kúraszerűen alkalmazva serkenti  a szervezet öngyógyító folyamatait Tovább olvasom…